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打鼾严重怎样办?56

调查研究表明,目前我国内地成年人中失眠患病率高达57%,工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。睡眠障碍不仅影响人们的正常休息,还与三高、肥胖、糖尿病等有着密切联系。

据医生介绍,睡眠障碍的患者中,「鼾症」是最常见也是最危险的,有些严重的鼾症患者睡觉时打鼾打着打着会突然没声,而且还会持续一段时间,脸憋得通红,然后突然一声“炸雷”般的鼾声,十分吓人。据统计,全世界每天有3000人死于鼾症。

打鼾者的气道通常比正常人狭窄,严重时气道会完全阻塞,发生呼吸暂停,鼾声暂停的时候,证明气道完全堵塞了,呼吸也是暂停的。反复的这种暂停,会让患者处于一种间歇性缺氧的状态,其直接后果是血氧饱和度降低,导致一系列心脑血管疾病,而且因为无法进入深睡眠,早起会感觉非常乏力非常困,口干舌燥,头痛头晕,爱忘事儿。

打鼾通常是由于气道狭窄,气流高速通过引起振动造成的,因此打鼾通常有以下几个原因

1、鼻部原因

鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

2、咽部原因

扁桃体及腺样体增大肥大,悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大。

3、先天性解剖畸形

下颌骨发育畸形(如小颌畸形),下颌骨后缩等。

4、机能性原因

白天清醒时气道正常,睡眠时气道周围肌肉张力减低,加之仰卧时舌根后坠,造成气道狭窄而出现打鼾。

鼾症有四个危险信号,请留意:
1、 嗜睡

夜间鼾声断断续续,醒后筋疲力尽,吃饭、开会、看电视、聊天甚至开车时,随时随地打瞌睡;

2、 高血压

夜间反复的呼吸暂停,导致身体处于缺氧状态,血管收缩,血压升高,服用降压药效果也不理想;

3、 糖尿病等

如果你的糖尿病、肝功能异常等还没找到原因,不妨查查是不是和打鼾有关;

4、 尿床

身体长期缺氧后,控制膀胱的神经中枢反应就差,有些成年人甚至长期尿床。


打鼾严重怎样办?有哪些治疗打鼾的方法?

鼾症的治疗方法:

1、减肥

控制体重,不能过度肥胖,对于一些肥胖者应该适度减轻体重从而较少患上打鼾病症的率。

2、调整饮食

少食油腻辛辣的食物,减轻呼吸道负担;减少烟酒接触,吸烟会加重呼吸道症状,从而使上气道的气流更加不畅;饮酒则会加重打鼾,出现夜间呼吸紊乱及低氧血症。

3、调整睡姿

采取侧卧位睡眠姿势,右侧卧位更佳,可以有助于缓解上气道的气流进入的阻力。

4、手术治疗

打鼾是由咽部肌肉松弛所致,手术治疗打呼噜,通过割除松弛的肌肉部分,使上气道保持气流通畅。

但由于人体自身的增生性所致手术复发性较大,容易反弹。手术后遗症以及并发症也加剧了手术的风险。

5、使用呼吸机

呼吸机治疗鼾症即持续气道正压通气疗法,又称经鼻持续气道正压通气,也有人称之为无创通气(相对于气管插管)疗法,包括自动调压正压通气治疗、双水平正压通气治疗等。由于具有无创、高效、安全等优点,呼吸机疗法已成为目前治疗鼾症最有效的方法。

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鼾症呼吸机

严重的睡眠呼吸暂停,会导致缺氧,引起心肌缺血,进而导致夜间心梗,就可能有猝死危险。另一种情况,长期缺氧致夜间心律失常,突然的心室上速或其它室颤,也可能导致夜间猝死。

因此,打鼾是一种“病症”而非“习惯”,要积极并科学地采取治疗,不要置之不理,也不要盲目相信偏方,听听看医生和专家的建议对症治疗。

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